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正確刷牙三部曲
智慧老人 | 19th Sep 2009 | 健康篇 | (56 Reads)

牙齦邊緣：由於牙菌膜最易積聚於牙齦邊緣的齦溝內，因此刷牙時，可嘗試用執筆的方法，將刷毛斜斜放在牙齦邊緣，以適中的力度進行清潔。

牙齒：刷牙時把牙刷平放，並以兩至三顆牙齒為一組，每組輕刷十次，先刷上、下排牙齒的外側面，再刷內側面，最後要刷咀嚼面。還可以聽一聽刷牙時發出的聲音，聲音太大就是不正確了。

門牙內側：刷門牙內側面的時候，牙齒要直立放置，用適中力度從牙齦刷向牙冠。

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